FETE

 

Cumparaturile de haine  pentru copii au pentru parinti aceiasi prioritate ca : asigurarea hranei, a conditiilor ambientale pentru o dezvoltare cat mai frumoasa, sanatoasa si fericita.

Hainele pentru  copii se pot gasi aproape oriunde, insa diferenta in a avea timp pentru a merge si cumpara direct dintr-un magazin si a le comanda online, de pe o zi pe alta este cu adevarat importanta pentru toti parintii.

Daca ai cumparat numai din magazin haine pentru copii, merita sa iti indrepti atentia si spre un magazin online de haine copii, care iti pune la dispozitie facilitati de accesare, alegere produsului, disponibilitatea returului gratuit, plata, transport ( de mult ori gratuit ), pentru ca tie sa-ti ramana  timp sa petreci alaturi de familie, alaturi de cei dragi.

Singura sarcina pe care o ai este sa alegi haine de calitate superioara, haine rezistente in timp, haine usor de calcat, si sa astepti ca in cel mai scurt timp coletul sa ajunga la usa ta.

BAIETI

In alegere hainelor pentru copii nu conteaza numai pretul, conteaza calitatea, rezistenta acestora, materialul din care sunt confectionate, cat de usor se imbraca ( mai ales daca este vorba de bebelusi ), cum arata dupa ce se spala, cat de usor se calca.

Usile magazinului online sunt deschise non- stop, poti alege orice produs fie ca e rochie fetite, fie ca e tricou baiat, poti vizualiza  materialul din care este facut produsul cu ajutorul „lupei”  ( de asemena compozitia acestuia ), poti de asemenea oricand sa te abonezi la saitul preferat si sa primesti notificari privind ultimele noutati in materie de haine pentru copii.

Pentru ca se apropie ziua copilului – 1 iunie -, pentru ca timpul petrecut cu micutul este foarte important, profita de acesta si viziteaza situl nostru pentru a beneficia de produse fabricate in Italia si Spania, produse de calitate superioara, rezistente in timp, modele deosebite, imprimeuri haioase.

 

DESCOPERA COLECTIA IDO 

 

Cumperi haine pentru copii din magazine online? Calitatea primeaza in cazul tau?

Asteptam parerile tale in sectiunea de comentarii de masi jos.

 

1. Cum scapam de pete

In cazul unei pete, tamponati delicat materialul ( mai ales daca este o rochie din material fin ) pentru a absorbi pata cu o carpa alba, dar niciodata cu prosop colorat! Nu puneti apa ci putina sare (folosita pentru a fixa culorile in tesatura).

Daca este nevoie, duceti cat mai repede posibil hainele la o curatatorie. Nu asteptati mai mult de 15 de zile pentru a le curata.

In cazul in care taiati eticheta, pastrati-o pentru a nu ramane fara instructiuni.

2. Cum tinem hainele in dulap

Lasati hainele copiilor pe umerase de sarma? Nu faceti asta ! Ele deformeaza hainele si ruginesc cu usurinta. Acoperiti-va umerasele cu hartie pentru a va proteja produsele .

Un alt punct important: in mod ideal, spatiul dintre doua umerase trebuie sa fie de cel putin 10 cm. Astfel, aerul circula in mod corespunzator.

3. Cum pastram accesoriile copiilor

Agatati curelusele pentru a sta intinse: daca le rulati ar putea sa crape pielea.

Cravatele, de asemenea, ar trebui sa fie intotdeauna derulate si, in mod ideal, pastrate intinse, papioanele in cutii speciale sau suporturi.

Aranjati clamutele, bratarile, colierele, esearfele, gentutele ( umpleti-le cu hartie ca sa-si pastreze forma ) pe un raft.

4. Conditiile ideale de pastrare a hainutelor

Cele mai bune conditii pentru garderoba copilului.

Lumina (indiferent ca este naturala sau artificiala) este nefasta, caldura este rea, umezeala este daunatoare.

Pe scurt: depozitati hainutele in intuneric, departe de sursele mari de caldura (calorifere ) si peretii prost izolati.

Nu  in mansarda, subsol sau garaj: cel mai bun loc pentru a le stoca este o camera de zi, incalzita pe tot parcursul anului, cu umiditate redusa .

5. Hainele de valoare

Pastrati hainele pretioase precum  rochiile elgante ale fetitei sau cosumul baietelului? Cu acestea, nu este permisa nicio gresala de depozitare.

Evitati cu orice pret: sa le vidati (fibrele au nevoie sa respire), sa le inveliti in hartie colorata (care poate lasa urme in caz de umezeala ), cartonul si placajul din lemn (care produc acizi care ingalbenesc hainele).

 

Tu cum organizezi dulapul copilului tau? Dar accesoriile in ce le pastrezi?

Asteptam opiniile tale in sectiunea de comentarii de mai jos.

 

 

Stiati ca…

1. Specialisti recomanda introducerea cartofilor albi in alimentatia diversificata a bebelusului pe la varsta de 8-10 luni;

2. Conține o serie de vitamine importante – A, C, K și complexul de vitamine B și o serie de săruri minerale precum calciul, magneziul, fosforul, fierul, manganul, potasiul, cuprul;

3. Cartofii fierți sunt un bun pansament pentru stomac, datorită carbohidraților conținuți și se pare că sunt și un bun tratament împotriva viermilor intenstinali;

4. Imbunatateste functionarea rinichilor si stomacului;

5, Are proprietati antibiotice (sucul), scade tensiunea arteriala si trateaza ulcerul, gastritele

6. Amelioreaza tusea uscata (inhalatii cu aburi din fiertura de cartofi);

7. Calmeaza pielea arsa si insolatia;

8. Cartoful este recunoscut ca fiind o sursă  de carbohidrați complecși, cu eliberare progresivă în sânge, asigurând energia necesară bunei funcționări ale creierului și mușchilor;

9. Cea mai recomandata si sanatoasa metoda de gatit a cartofului este coacerea acestuia in coaja. Mai poate fi servita copilului si fiarta sau gatita la aburi;

10. Cartofii prajiti trebuie evitati in alimentatia bebelusului, intrucat sunt daunatori atat sistemului digestiv, cat si sanatatii;

 

Va sugeram cateva retete be baza de cartofi pentru bebelusi:

 

Piure de cartofi cu brocoli

Ingrediente:

-1 cartof mic
-1-2 buchețele de brocoli

Mod de preparare:
-se curătă și se spală bine cartoful și brocoli,
-se așează în aparatul de gătit la aburi și se lasă aproximativ 15 minute (sau până sunt legumele moi),
-se pasează cu blenderul până se obține o pastă fină,
-pentru o consistență mai moale, se poate adăuga puțină apă sau lapte (de mamă sau formula de lapte praf).

 

Omletă cu cartofi la cuptor

Ingrediente
-1 ou
-1 cartof
-1 roșie
-1 linguriță ulei de măsline

Mod de preparare:
-se gătește cartoful la aburi până devine moale, apoi se dă prin răzătoare,
-roșia este decojită și tăiată în bucățele mici,
-într-un vas tip yena se bate bine oul cu uleiul, apoi se adaugă legumele și se amestecă bine,
-vasul se introduce la cuptorul preîncălzit la 200˚C unde va fi ținut aproximativ 15 minute.

Reteta este valabila si pentru copii mai mari.

 

Cartofi la Cuptor

Ingrediente:
1 cartof
patrunjel
1 ou ( galbenus pana la 1 an)
1 cescuta de branza de vaci
smantana

Mod de preparare:
– cartofii se fierb se taie in felii intr-o tava de yena
– se adauga patrunjelul,  un ou batut, branza si se da la cuptor 10 min la foc potrivit.
– se servesc calzi cu smantana.

 

 

Ce alte retete pe baza de cartofi cunosti?

Cand ai introdus cartoful in alimentatia bebelusului tau?

Asteptam sugestiile tale in sectiunea comentarii de mai jos!

 

 

 

Copilaria reprezinta o perioada semnificativa in viata fiecaruia dintre noi, fiind incarcata emotional prin legaturile directe din cadrul familiei.
Socilologii numesc acest proces : Socializare Primara.

Sunt convinsa că și tu îți aduci aminte cu mare bucurie de copilărie. Perioadă a vieții în care totul era frumos și nu trebuia să faci mai nimic, perioada în care părinții îți făceau toate poftele ( daca meritai ) și tu stăteai cât era ziua de mare  pe-afară cu prietenii.

Copilăria este cu siguranță cea mai frumoasa perioadă a vieții.

In continuare  iti prezint o serie  de citate care descriu perfect acea perioadă :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Care citat este preferatul tau?

Ne poti scrie in sectia de comentarii de mai jos.

Semintele de chia in alimentatia copilului.

Beneficii :

1. Semintele de chia sunt considerate miracolul mileniului;

2. Sunt bogate  in: proteine , acizi grasi omega-3, vitamine (A, B, E, D), fibre, antioxidanti si minerale (calciu, cupru, fier, fosfor, iod, magneziu, mangan, potasiu, sodiu, sulf, zinc);

3. Semintele acestea constituie o sursa buna de proteine (16 g in 100 g de seminte) care ajuta la formarea si la functionarea muschilor, dar si a organelor;

 

 

4. Semintele de chia, consumate zilnic, ajuta atat adultii, cat si copiii sa se bucure de un somn linistit , sa aiba mult mai multa energie, sa aiba o digestie buna, o piele sanatoasa si un par mai stralucitor;

5. Semintele de chia este un aliment foarte satios, ajuta la diminuarea procentului de colesterol rau din sange, la reglarea glicemiei.

6. Semințele de chia au un termen de valabilitate lung, putând fi păstrate cu ușurință pentru mai mulți ani (doi e ideal) într-un loc răcoros și uscat;

7. Semințele uscate de chia pot fi adăugate întregi sau pulverizate în smoothie-uri și sucuri, amestecate cu iaurt sau fulgi de ovăz, presărate în salate;

 

 

Ca sa puteti aprecia semintele de chia, trebuie sa stiti ca ele contin:

CALCIU, de 5 ori mai mult decat laptele integral;

MAGNEZIU, de 13 ori mai mult decat broccoli;

PROTEINE COMPLEXE, mai multe decat soia;

FIBRE, mai mult decat semintele de in si cerealele;

ANTIOXIDANTI, de 3 ori mau mult decat afinele;

ACIZI GRASI ESTENTIALI OMEGA 3 si 6, mai mult decat prezenti in semintele de in si somon;

POTASIU de 2 ori mai mult decat bananele;

FIER de 3 ori mai mult decat spanacul.

 

Aţi consumat vreodată seminţe de chia?

Aţi încerca să le includeţi în alimentaţia copilului?

 

 

Nucile pot fi servite ca gustare sau adaugate in mancare.

Desi dispun de o serie de precautii cand sunt introduse in alimentatia copiilor mici, prezinta si o multitudine de beneficii.

Iata cateva dintre ele :

 

Nucile – hrana creierului

 

  • Medicii pediatri sunt de părere că putem da copilului mic nealergic nuci începând de la vârsta de 12 luni. Când vine vorba de copiii alergici, medicii pediatrii recomandă introducerea nucilor la o vârstă cuprinsă între 24 și 36 de luni;

 

  • Nucile au  un continut ridicat de ulei (dar si vitamine si aminoacizi) si pot fi mancate crude, prajite sau chiar incluse in diferite felurile de mancare. Datorita densitatii energetice ridicate ajuta la crearea satietatii.

 

  • Nucile contin vitamine, precum : vitamina A, cunoscuta si sub numele de retinol, este foarte importanta pentru frumusetea pielii, dar totodata intervine si in sanatatea ochilor, a mucoaselor, vitamina A avand si efecte anticancerigene, vitamine din complexul B (  B2, B6, B12 ), vitamone E, vitamina D vegetala;

 

  • Nucile un aport nutrițional ridicat, ele conțin Omega 3, Omega 6;

 

  • Nucile mai contin si o serie de minerale necesare mentinerii sanatatii organismului, precum: mangan, cupru, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc si seleniu;

 

  • Nucile au beneficii in stimularea sistemului imunitar;

 

  • Pe lîngă faptul că sînt foarte hrănitoare si sanatoase, nucile au şi valoare terapeutică bine definită. Le sînt recunoscute atît proprietăţi laxative cît şi antidiareice;

 

  • In Evul Mediu, nuca era recunoscuta pentru rolul tamaduitor in cazul bolilor mintale;

  • Se credea ca forma fructului aduce cu forma creierului, de aceea are efect in tratarea mintii;

 

  • Persoanele care includ zilnic în dietă nucile,  au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare, de diabet şi de cancer;

 

  • Nucile sunt foarte bogate în calorii şi, consumate în cantităţi mari, îngraşă;

 

  • Nucile amelioreaza senzatia de oboseala, de iritabilitate, combat  insomnia, astmul;

 

  • Nucile sunt beneficie dintilor, protejand impotriva cariilor. Consumate dupa masa sunt excelente pentru smaltul dintilor.

 

 

Tu la ce varsta i-ai oferit celui mic primele nuci?

Cum au fost primite?

Impartaseste- ne din experienta ta in sectiunea de comentarii de mai jos.

Daca copilul tau abia asteapta Pastele si o data cu el si pe Iepuras, invata-l sa se bucure cu adevarat de minunea Invierii.

Cititi si invatati poezii despre Paste si impartasiti-le si celor dragi, celor din jurul vostru.

În ziua de Paşti 

Elena Farago

Toţi copiii azi se îmbracă
Cu ce au ei mai frumos,
Şi părinţii lor le cântă
Învierea lui Hristos.

Şi la masă ciocnesc astăzi
Toţi copiii cei cuminti,
Ouă roşii şi pestriţe,
Cu iubiţii lor părinţi.

Toţi copiii azi sunt darnici,
Căci ei ştiu că lui Hristos,
Îi sunt dragi numai copiii
Cei cu sufletul milos.

Şi copiii buni la suflet,
Azi cu bucurie dau,
Cozonaci şi ouă roşii

La copii care n-au

De Pasti

Tudor Arghezi

La toate lucarnele si balcoanele 
Au scos din cer ingerii icoanele 
Si-au aprins pe scari 
Candele si lumanari. 
Orasele de sus, in sarbatoare, 
Au intins velnite si covoare, 
Si ard in potire 
Mireasma subtire. 
Si din toate ferestrele odata, 
Mii si sute de mii, 
Heruvimii fac cu mana bucalata 
La somnorosii copii.
 

 

Hristos a inviat!

Eugenia Bun 

Doamne ce mare minune
Ne-ai trimis pe aceasta lume
Un copilas, pe Domnul Iisus
Care pe o raza, vine de sus
Fiu al Tatalui Ceresc
Doamne, Doamne iti multumesc!

Pentru ca El ne-a iubit
Pe cruce a fost jertfit
Si a treia zi a inviat
Pacatele ni le-a iertat
Hristos a inviat!

 

 Nu l-au cunoscut

 Nicolae Iorga 

Oricat de sfant era Iisus
Si cat de lamurit prin lut
Vedeai pe cel venit de sus
Si ai sai nu l-au cunoscut.

A trebuit ca trupul sau
De mucenic sa-l bata-n cuie
Ca sa se-arate Dumnezeu
Si ca la ceruri sa se suie.

Iepurasul

Cu sfiala-n ochi si-n pasi
A sosit un iepuras.
Imbracat in haina noua
Si in brate-un cos cu oua.

Cate unu-ncetisor
Le aseaza binisor
Printre firele de iarba
Dar incet, sa nu le sparga.

Daca cauti cadoul perfect pentru copilu tau, iti oferim cateva idei:

Rochie alba

Rochie alab, eleganta, aplicatii flori si perle, betelie in talie, fara maneci.
Compozitie : Partea din fata 100% bumbac, 100% poliester dosul.
Fabricat in Italia

Rochie blug

Rochie blug, aplicatii perle.
Compozitie : 100% bumbac.

Compleu

Compleu alacatuit din fusta tull si bluza imprimeu haios.
Compozitie : 95% bumbac, 55 elastan.

Bluza dungi

Bluza dungi cu guler, inchidere 2 nasturi sus, maneca lunga.
Compozitie : 100% bumbac.
Fabricat in Italia.

Bluza

Bluza maneca lunga, guler rotund, imprimeu in fata.
Compozitie : 100% bumbac

 

Camasa

Camasa maneca lunga, cu guler, nasturi pe piept, buzunar in fata.
Compozitie : 100% bumbac.
Fabricat in Spania.

 

  PASTE FERICIT SI NUMAI BINE!

Doresti ca fetita sau baietelul tau sa se descurce mai bine la scoala? Atunci printre altele , este bine sa-i urmaresti cu mare atentie alimentatia. Anumite alimente stimuleaza dezvoltarea creierului – si ii imbunatatesc memoria si concentrarea.

Principalele  alimente care stimuleaza creierul copilului ; 

Nucile si semintele

Nucile si semintele sunt surse excelente de vitamina E. Adauga circa 30 de grame pe zi de nuci, nuci braziliene, fistic, alune de padure, alune, seminte de floarea soarelui, seminte de susan, seminte de in  pentru a imbunatati considerabil memoria copilului tau.

Consuma-le, de preferat, in stare cruda ( nesarata), pentru a beneficia de toate proprietatile lor nutritionale.

 

 

Somonul

Somonul este o sursa excelenta de acizi grasi omega-3 DHA si EPA – ambele tipuri fiind esentiale pentru dezvoltarea si functionarea creierului adultului si copilului, spun cercetatorii.

De fapt, studiile recente au aratat si ca oamenii a caror dieta contine o cantitate mai mare de astfel de acizi grasi au mintea mai ascutita si se descurca mult mai bine la testele de inteligenta.

Laptele

Laptele nu trebuie să lipsească din alimentaţie copiilor şi adulţilor.

Datorită antioxidanţilor, vitaminelor şi mineralelor care îmbunătăţesc funcţia creierului, laptele trebuie să fie un produs must have la micul dejun.

Ciocolata neagra

Strecoara ciocolata neagra printre deserturile pe care le oferi copilului zilnic, astfel organismul beneficiaza de concentratia crescuta de cacao din aceasta.

Ciocolata neagra este  considerata un tonic nervos si un psihostimulent. Contine antioxidanti puternici, contine cantitati crescute de magneziu, mineral esential pentru stimularea proceselor gandirii.

Fasolea si plantele inrudite

Fasolea si plantele inrudite cu ea sunt speciale, deoarece ofera corpului energie din proteinele si carbohidratii complecsi pe care ii contin. De asemena contin fibre – si multe vitamine si minerale.

Reprezinta o hrana excelenta pentru creier deoarece mentin un nivel maxim de energie si o putere maxima de concentrare a copilului toata dupa-amiaza, daca le mananca la pranz.

 

 

 

Legumele cu frunze verzi

Spanacul, varza verde, frunzelede de mustar sau frunzele de nap, sunt alte alimente cu efect pozitiv asupra memoriei. Acestea furnizeaza o sursa bogata de acid folic, substanta care regleaza nivelul de homocisteina in organism.

 

Cereale integrale

Cerealele integrale precum ovazul, painea integrala sau orezul brun, influenteaza pozitiv si functiile creierului, protejeaza organismul de afectiunile cardiace, deci imbunatatesc circulatia sangelui, necesara tuturor organelor corpului, inclusiv creierului.

 

Bananele

Bananele sunt printre fructele care au cel mai mare impact in buna functionare a sistemului nervos central, datorita concentratiei crescute de magneziu.

Vitamina B6 din aceste fructe ajuta la asimilarea mineralului in organism, dar si la metabolizarea aminoacizilor si la stimularea functiilor cerebrale.

 

Mai cunosti si alte alimente care stimuleaza mintea copilului? Spune-ne sugestiile tale, dar si idei de retete, in sectiunea de comentarii de mai jos!

Pentru mai multe articole interesante, urmareste-ne pe pagina de Facebook elamag.ro

Stiati ca…

  • Deși mierea pare un aliment sănătos și natural pentru a-l oferi bebelușilor, este indicat să nu le dați miere de albine până la vârsta de cel puțin 12 luni;

 

  • Mierea poate conține sporii unei bacterii numită Clostridium botulinum, care poate germina în sistemul digestiv imatur al copiilor și provoca botulism infantil, o boală rară, dar potențial letală;

 

  • Acești spori sunt de obicei inofensivi pentru adulții și copii cu vârsta de peste 1 an, deoarece microorganismele găsite în mod normal în intestin opresc creșterea bacteriilor;

 

  • În mod tradițional, mierea a fost dată de mult timp copiilor care sufereau de tuse. Tusea pe timp de noapte poate afecta somnul copiilor. Când mierea este oferită copiilor care tușesc, aceasta acționează ca un agent calmant asupra mucoaselor inflamate și care cauzează iritarea;

 

  • Mierea ne ajuta sa avem un tonus bun si ne incarca cu energie datorita faptului ca vitaminele si mineralele pe care le contine sunt extrem de usor de asimilat de catre organism;

 

  • Cele mai importante substante minerale pe care le contine mierea sunt: potasiul, magneziul, fosforul si calciul;

 

  • Principalele vitamine din miere sunt vitamina B1, B2, B6, vitamina PP, vitamina H, vitamina B12, vitamina C, acidul pantotenic, acidul folic, vitamina A, vitamina K;

 

  • Cercetatorii considera ca mierea are capacitatea de a ucide microbii. Aciditatea din miere si caracteristica sa de a deshidrata bacteriile ar putea fi motivul pentru care mierea vindeca ranile;

 

  •  Mirea pura de albine poate fi benefica pentru persoanele care sufera de unele tipuri de alergii;

 

  •  Miere este antifungica si hranitoare;

 

  • Mirea ajuta la tratarea racelilor, durerilor in gat si secretilor nazale;

 

  •  Mierea este ideala pentru calmarea emotiilor si a stresului pre-examen;

 

  • Acest produs al stupului este si un puternic stimulent al digestiei si al metabolismului, favorizeaza tranzitul intestinal, ajutand la eliminarea prompta a toxinelor din organism;

 

  • Se recomanda, de asemenea, inlocuirea totala a zaharului cu miere, care nu da aceeasi dependenta ca si zaharicalele obisnuite;

 

  • Pentru toate tipurile de ten, mierea face adevărate minuni. Aceasta conține un complex important de vitamine astfel că are proprietăți miraculoase cicatrizante, calmante, tonifiante și antioxidante când vine vorba de ten.

 

Tu cand ai inceput sa ii dai bebelusului miere si cum a tolerat.o? Spune-ne experienta ta in sectiunea de comentarii de mai jos!

 

 

 

 Sursa:

www.manuka.ro, www.wikipedia.org

 

Stiati ca…

  • Este unul dintre cei mai puternici antioxidanţi din natură;

 

  • Spanacul este o plantă legumicolă şi medicinală, originară din Asia Mică;

 

  • Spanacul este o sursa de oxalati si totodata o mancare bogata in nitrati astfel ca pentru bebelusii sub 8 luni spanacul trebuie consumat cu moderatie;

 

  • Riscul adaugarii spanacului in alimentatia micutului prea repede este intoxicare sangelui prin privarea acestuia de oxigen. Cand introduceti spanacul in diversificarea alimentatiei bebelusului pentru prima data aduceti-va aminte sa respectati regula celor 4 zile si monitorizati atent semne ale unei alergii sau disconfort digestiv;

 

  • Spanacul este una din legumele ce pot fi adesea contaminate cu pesticide. Cand alegi frunzele de spanac pentru mancarea micutului incearca sa mergi in piata si sa cumperi spanac proaspat. Evita frunzele de spanac din caserola;

 

  • Pentru a-i gati bebelusului spanac se recomanda varianta „pe aburi” sau fiarta, chiar si salate din frunze de spanac cu putin ulei de masline;

 

  • Frunzele de spanac conţin clorofilă în cantitate mare, alături de  acid folic,  vitamina  B1, B2, B6, B9, PP, C, E şi K, caroten, protide, lipide, glucide, mucilagii, luteină, fier, precum şi o substanţă specifică numită spinacină;

 

  • Acestea reduc riscul apariţiei diabetului, sunt sărace în calorii, iar o porţie şi jumătate din aceste legume pe zi poate reduce cu până la 14% riscul apariţiei diabetului;

 

  • Spanacul se întrebuinţează ca laxativ uşor, ca depurativ, antianemic, hipotensiv, nutritiv, remineralizant;

 

  • Spanacul este recomandat celor care se refac după o boală grea, precum şi în stări de oboseală şi epuizare;

 

  • Trateaza ulcerul, anemia,, tratează de asemenea migrenele, abcesele dentare, sângerarea gingiilor, bolile de rinichi sau vezică, convulsiile, şi lista poate continua;

 

  • Se pot face şi cataplasme cu frunze de spanac opărite cu care se tratează anumite răni.

 

Tu la ce varsta i-ai dat copilului sa guste prima oara spanac? Cum ai reusit sa il strecori in meniu astfel incat sa nu-l refuze? Spune-ne sugestiile tale in sectiunea de comentarii de mai jos!